Η μελέτη κάλυψε δείγμα 14.700 ατόμων από τη Γαλλία. Όλοι οι ερωτηθέντες είχαν συνταξιοδοτηθεί μετά τα ... 55 τους. Το ύψος της σύνταξής τους έφτανε το 80% του μισθού τους. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sleep. Έδειξε ότι οι διαταραχές του ύπνου μειώθηκαν από 24,2% κατά τον τελευταίο χρόνο εργασίας πριν τη σύνταξη, σε 17,8% κατά τον πρώτο χρόνο της συνταξιοδότησης. Η βελτίωση του ύπνου κατά την επόμενη επταετία μετά τη συνταξιοδότηση φθάνει το 26% σε σχέση με την τελευταία επταετία απασχόλησης πριν τη συνταξιοδότηση.
Ωστόσο, η βελτίωση κατά τους ερευνητές είναι πιθανό να μην ισχύει για όσους έχουν χαμηλή σύνταξη και συνεχίζουν να αγχώνονται για το πώς θα τα βγάλουν πέρα στη ζωή τους. Σε αυτή την περίπτωση, μάλλον η συνταξιοδότηση επιδεινώνει παρά βελτιώνει τον ύπνο τους.
Η μεγαλύτερη βελτίωση στις συνθήκες του ύπνου σημειώθηκε σε εκείνους που έπασχαν από κατάθλιψη ή διανοητική κόπωση πριν την συνταξιοδότηση. Επίσης βελτίωση άνω του μέσου όρου έδειξαν οι άνδρες, τα διευθυντικά στελέχη καθώς επίσης οι εργαζόμενοι σε απαιτητικά επαγγέλματα και σε νυχτερινές βάρδιες.
Διαβάστε όλο το άρθρο στο "Periergos" »
Μεταφράστε αυτό το άρθρο (Translate this article) »
